Hypno-ways

Retrouvez votre poids de forme

  

La prise de poids et la difficulté d'en perdre ne dépendent que très peu du contrôle conscient et de la volonté. Encore moins d'une restriction trop drastique de l alimentation. D'autres facteurs plus significatifs sont en jeu.


Il y a votre rapport à la nourriture c'est à dire que la nourriture n'est plus pour vous un moyen de répondre à vos besoins physiologiques. 
Sa fonction première a été déviée vers le plaisir ou la compensation face à un mal-être..

Interviennent aussi très souvent un tas de blocages psychologiques, parfois même traumatiques derrière les problèmes de poids. Il viennent du passé et s'expriment de façon détournée et envahissante. 

Dans ce domaine, il n y a pas de maîtrise consciente possible et la succession de régimes entraîne la frustration et la dévalorisation de soi,. La spirale de l'échec s'installe et les croyances telles que «  je n'y arriverai jamais » ou je n'ai pas de  volonté » empêchent la perte de poids. Ce qui renforce la spirale de l'échec et la perte de confiance en vous. Vous trouverez les hypnoses "Confiance en soi" dans le menu" "Vos Hypnoses".

Un facteur fortement lié à la prise de poids reste le trop plein de stress et le cortège des émotions négatives . On sait aujourd'hui que le stress  peut entraîner une augmentation de l’appétit et des envies d’aliments malsains. La réaction de l’organisme au stress est le stockage des graisses ainsi qu' une plus grande attirance pour les aliments sucrés et gras, le tout associé à une lenteur du métabolisme surtout chez les femmes. Les graisses ne sont pas brûlées mais stockées, essentiellement dans l' abdomen.

Quant aux émotions, elles s' associent à la nourriture pour créer un conditionnement de type:  "la nourriture m'apaise". Cette association est un automatisme installé dès la petite enfance. Manger est devenu la solution facile bien que dommageable d'apaiser ou de ne pas ressentir une émotion.
Vous l'avez compris, maigrir n'est pas une question de privation d'autant que la privation est interprétée par votre inconscient comme un danger, il va alors stocker plus que métaboliser.  De plus, comme il a horreur des frustrations, parce qu' il est régi par le principe de plaisir, il va vite s'arranger pour vous  faire craquer.

Alors comment l'hypnose peut-elle vous aider à retrouver votre poids de santé ? 
L'état  d'hypnose dans lequel je vous accompagne est un état naturel de conscience. Le même que celui dans lequel vous êtes dans vos rêveries, ou en conduisant sur l autoroute.
C'est dans ce fonctionnement cérébral que vous pourrez avoir accès à vos ressources plus inconscientes et modifier ce qui jusqu'ici vous a empêché de maigrir et/ou  de maintenir votre poids de santé.
L'hypnose quant à elle est une technique de suggestion qui vous permet d'avoir accès à vos ressources inconscientes, à vos automatismes et conditionnements.
Maigrir avec l'hypnose c'est avant tout changer votre état d'esprit face à la nourriture tout en changeant vos pensées négatives et limitantes sur vous-même. C'est déconditionner vos automatismes inconscients pour reconditionner vos attitudes, vos ressentis et donc vos comportements face à la nourriture.
Nul besoin de booster votre volonté à des restrictions et frustrations.
Il vous faudra aussi apprendre à maîtriser des outils de gestion de stress car stress et perte de poids ne font pas bon ménage. 
Vous trouverez les hypnoses gestion de stress dans le menu « Se ressourcer » et « Auto- hypnoses ». 


Le programme que je vous propose est donc complet . La seule chose qu' il n aborde pas, ce sont les savoirs que seul un bon nutritionniste pourra vous communiquer.
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  Si vous souffrez d'anorexie et/ou de boulimie, je vous conseille de vous faire aider par un thérapeute car ces troubles font intervenir de profonds problèmes d’image de soi, de relation avec les parents, ou de vécus traumatiques. L'hypnose pourra vous aider mais la prise en charge devra être plus globale. Il en est de même pour tout problème de santé lié à votre surpoids.  

Vérification du poids

Vos hypnoses du pack Poids de forme

  

Hypnose 1 : Je fais de mon inconscient mon allié.
Cette hypnose modifie votre perception de la nourriture et permet une reprogrammation de votre  image corporelle.

Hypnose 2 : Je programme mon poids de forme.
Avec cette hypnose, votre inconscient enregistre la descente progressive de votre poids et puise dans ses ressources de nouvelles solutions, de nouveaux comportements pour atteindre votre objectif.

Hypnose3 : Le bain magique  
Enclencher, ressentir les belles émotions liées à votre corps tel que vous le rêver, cela crée de nouvelles connexions neuronales qui booste votre motivation et enclenche plus facilement de nouveaux comportements face à la nourriture.

Hypnose 4 : Les neurones miroirs.
Votre rapport à la nourriture, s'est essentiellement construit par conditionnements. Et comme tout conditionnement, il y a un stimulus déclencheur, très souvent une émotion comme l' ennui, la solitude, la tristesse, l énervement ou même la joie. Dans cette hypnose, nous allons faire appel à vos neurones miroirs, ceux qui mémorisent par  imitation. S'ils ont fortement participé à installer des habitudes alimentaires, que ce soit les quantités ou les choix d'aliments, les solliciter à nouveau en leur montrant de nouveaux modèles à imiter, permettra d'installer de nouveaux conditionnements bien plus bénéfiques.

Hypnose 5 : Couper les liens toxiques.
Au même titre que l'alcool, la cigarette, le jeu, les drogues en général, la nourriture crée une  dépendance.
Dans cette hypnose, je vous propose de couper les liens toxiques à la nourriture pour n'en garder que le meilleur.

Hypnose 6 : Je voudrais mais je n'y arrive pas.
Nous avons tous différentes parties en nous comme celle qui veut perdre du poids et l'autre qui nous pousse à manger ce qui nous fait grossir. Et pourtant, ces deux parties nous veulent du bien. Le soucis, c'est qu'elles sont en guerre l'une avec l'autre alors qu'elles pourraient très bien collaborer.
C'est l 'objectif de cette hypnose, réunir ces deux parties pour qu'elles travaillent en équipe.  

Hypnose 7 : Les envies impérieuses.
Avec cette hypnose, chaque fois que vs serez face à une envie qui vs semblait avant incontrôlable,  il vs suffira de fermer les yeux un court instant et de visualiser l'intensité d'envie que votre sage intérieur a choisie. Vous serez surpris(ses) de constater que l'envie est partie ou qu'elle s'est fortement atténuée.

Hypnose 8 : J'ai choisi.
Bravo ! Vous êtes arrivé(es) à la 8ème hypnose, vous êtes maintenant prêts(es) à actionner la manette du changement. Tout devient plus simple, plus facile, votre motivation est boostée et vos anciens conditionnements sont maintenant loin derrière vous.
Il me reste à vous souhaiter beaucoup de légèreté sur le chemin de votre poids de forme.


 

 

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