Hypno-ways

Calmer le mental,

gérer le stress et se ressourcer.

Toute hypnose commence par une induction hypnotique. C'est le procédé qui va vous faire entrer dans l 'état d'hypnose, état naturel de fonctionnement cérébral.

Rassurez-vous, vous ne perdez pas le contrôle pour autant. Vous restez conscient, vous ne dormez pas, votre cerveau se met à fonctionner d'abord en ondes Alpha, propices à la détente, puis en ondes Thêta pour ceux et celles qui plongeront dans une relaxation profonde, ce qui vous permettra de devenir hyper-conscient de votre monde intérieur et de vos ressources inconscientes.

 La 1ère hypnose sera toujours gratuite , ce qui vous permettra de découvrir cet état si apaisant, ressourçant et tellement agréable.

Certaines hypnoses vous conviendront plus que d'autres. Alors, n'hésitez pas à  les tester plusieurs fois.  Avec la pratique, vous finirez par entrer facilement et rapidement dans cet état d hypnose, même si ma voix ne vous accompagne plus.

Au fur et à mesure que vous vous détendez, tantôt vous serez en contact avec ma voix, tantôt vous aurez l'impression d'avoir décroché complètement. C'est tout à fait normal et cela vous prouve que votre cerveau droit prend le relais.  
Enfin, pratiquer dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.

Votre mental a maintenant assez d'informations. Nous pouvons commencer avec la 1ère hypnose gratuite ci- dessous. 

le sable
Hypnotisé

VOS HYPNOSES. SE RESSOURCER.

  •  1. Votre respiration, le carburant de votre inconscient : GRATUIT

Votre respiration est le carburant avec lequel votre inconscient déclenche le changement que vous désirez. Cette induction sera souvent reprise dans les hypnoses à thèmes. Il est donc important de vous y exercer souvent.

Cerveau gauche à l'écoute

Votre respiration, carburant de votre inconscient.
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Votre respiration, carburant de votre inconscient
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  • 2. Connecter son inconscient à l'intelligence de vie.

Les nouvelles découvertes en physique nous apprennent que dans chaque partie de l univers se trouve l information de l univers tout entier.
Dois je vs rappeler que vs êtes une partie de l univers ? Hum..., je vs laisse imaginer toute l information de l univers en vous ! Tout un monde à découvrir et à ressentir !

Cerveau gauche à l'écoute

Connecter son inconscient à l'intelligence
00:00 / 03:38

Cerveau droit aux commandes : 8€

  • 3. Voyage dans l'Espace

Cette induction hypnotique vous fait ressentir l' espace autour de votre corps.  Lorsque vous sentez que vous êtes plus que votre corps, vous passez automatiquement de la pensée à la sensation et votre cerveau ne peut plus fonctionner en ondes Bêta, celles qui vous tiennent en alerte toute la journée. Vous entrez alors dans l'état d'hypnose. Sensations de déconnexion garantie ! 

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  • 4. Mon endroit de calme et de ressourcement

Comme pour « Les madeleines de Proust », cette hypnose éveille tous vos sens en vous transportant dans un endroit merveilleux. Dans votre cerveau, les zones de plaisir s'activent, comme si vous y étiez car votre inconscient ne fait pas la différence entre le réel et l imaginaire.  Belle découverte ! 

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  • 5. Le pouvoir des mots

Les mots que nous utilisons peuvent changer le fonctionnement de notre cerveau et donc notre ressenti. Par exemple, lorsque nous employons des mots positifs, nous relançons plus facilement les centres de la motivation et cela nous propulse dans l'action.
En gardant un mot positif dans votre esprit, vous modifiez la perception que vous avez de vous-même et du monde. En vous connectant à des idées, des mots ou des émotions positives, vous améliorez votre bien-être... A tout de suite. 

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  • 6. D'où ma prochaine pensée va- t-elle venir ?

Quand penser, réfléchir vous empêche de dormir, de vous poser ou vous plonge dans l anxiété, vous avez besoin d'apprendre à couper ou du moins ralentir  l'activité de votre cortex préfrontal et ainsi  maîtriser le flux de vos pensées !
C'est dans l espace entre 2 pensées que l'on  peut trouver la sérénité.

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  • 7. Les cadeaux de la vie.

Les techniques telles que la respiration en 9 cycles peuvent donner à vos organes et à vos tissus un apport en oxygène bien nécessaire. En plus de cet apport d oxygène, cette technique aide à rééquilibrer le corps et l esprit   lorsque nous sommes stressés. Elle permet aussi  de soulager une colère inutile ou calmer des nerfs mis à dures épreuves. C'est le retour au calme nécessaire à la récupération physique et mentale.

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